휴식플래너 Android 출시 — 번아웃 회복의 시작
7가지 휴식 유형으로 부족한 휴식을 채우는 번아웃 회복 앱 휴식플래너가 Google Play에 출시됐습니다.
휴식플래너, 오늘부터 만나보세요
안녕하세요. 휴식플래너 개발팀입니다. 오늘 Google Play에서 휴식플래너 - 번아웃 회복·7가지 휴식의 정식 출시를 알려드립니다.
혹시 이런 경험 있으신가요? 주말에 누워만 있어도 월요일이 돌아오면 여전히 피곤하고, 쉬어도 어딘가 모르게 무기력한 기분이 가시지 않는다는 느낌 말이에요. 저희도 같은 고민을 했습니다. 그래서 이 앱을 만들었어요.
휴식에도 종류가 있다는 걸 아셨나요?
휴식플래너의 핵심 아이디어는 간단합니다. 휴식을 7가지 유형으로 나누고, 부족한 것을 채운다는 거예요.
신체, 정신, 감각, 창의, 감정, 사회, 영적 휴식—하루 종일 누워 있어도 감각 휴식이나 정신 휴식까지 채워지지는 않습니다. 같은 종류의 휴식만 반복하면 다른 피로는 계속 쌓이는 거죠. 휴식플래너는 당신이 어떤 휴식을 놓치고 있는지 찾아내고, 의식적으로 채울 수 있도록 도와줍니다.
5분의 계획이 일주일을 바꾼다
사용 방법은 정말 간단합니다. 주 시작 전 5분만 투자하세요.
- 이번 주 휴식 계획하기: 7가지 유형 중 이번 주에 챙기고 싶은 휴식을 배정합니다.
- 실행하고 기록하기: 휴식을 취한 뒤 얼마나 회복됐는지 충족도로 남깁니다.
- 패턴 확인하기: 주간 통계와 추이로 당신에게 정말 효과 있는 휴식이 무엇인지 데이터로 알아봅니다.
매주 정해진 시간에는 이번 주 부족한 휴식을 알려주는 회고 알림도 받으실 수 있어요.
당신의 데이터는 당신 손 안에
프라이버시도 중요하게 생각했습니다. 모든 데이터는 기기 안에만 저장되며, 회원가입이나 서버 전송 없이 완벽하게 개인의 영역에서 관리됩니다. 백업이 필요하면 .zip 파일로 직접 내보낼 수도 있어요.
이런 분들께 추천합니다
- 주말에 쉬어도 월요일이 늘 피곤한 분
- 번아웃을 관리하고 싶은 직장인
- 의식적인 휴식 루틴을 만들고 싶은 분
- 자기관리와 셀프케어에 관심 있는 분
참고로 iOS 버전도 이미 출시되어 있으니, iPhone 사용자 분들도 같은 경험을 만나보실 수 있습니다.
마지막으로
휴식플래너는 꾸준히 개선되고 있습니다. 이번 업데이트에서는 광고 배너 안정성도 다시 다듬었어요.
당신의 피로가 번아웃이 되기 전에, 이번 주부터 의식적인 휴식을 시작해보세요. 단 5분의 계획이 당신의 일상을 얼마나 바꿀 수 있는지 경험해보시기 바랍니다.
따뜻한 피드백 언제나 환영합니다. Play Store에서 만나요!
📱 Play Store에서 다운로드: 휴식플래너 - 번아웃 회복·7가지 휴식
🔗 iOS(App Store)에서도 다운로드: 휴식플래너 - 번아웃 회복·7가지 휴식
📋 공식 페이지: reactiveworks.dev/apps/restplanner
📰 업데이트 히스토리: ahngo13.github.io