금연·금주 디데이, 담배와 술 끊은 하루하루를 숫자로 기록하다

안녕하세요, 금연·금주 디데이입니다

담배나 술을 끊어본 분이라면 다들 비슷한 순간을 겪어요. "끊은 지 얼마나 됐더라?" 머릿속으로 날짜를 세다가 흐지부지되는 그 순간. 그 막연함을 또렷한 숫자로 바꿔주는 앱, 금연·금주 디데이를 App Store에 선보입니다.

이번 버전(1.0.0)에서 만나볼 수 있는 기능

시작일만 정하면 끊은 날부터 지금까지 경과일이 실시간으로 쌓여요. 담배와 술을 함께 기록할 수도 있고, 하나만 집중해서 관리할 수도 있습니다.

평소 가격과 하루 소비량을 입력해두면 그동안 아낀 돈, 사지 않은 담배 갑 수와 마시지 않은 술 병 수까지 자동으로 계산해줘요. 숫자로 보면 생각보다 훨씬 크게 느껴질 거예요.

갈망이 올라올 때는 "지금 참았어요" 버튼 하나면 충분합니다. 버틴 순간이 오늘 기록과 누적 횟수로 쌓이면서 다음 고비를 넘길 힘이 되어줘요. 여기에 NHS·CDC 등 공공 보건 정보를 바탕으로 한 건강 회복 타임라인까지 더해, 몸이 회복되는 과정을 단계별로 보여줍니다.

활용 팁

현재 연속일, 최고 기록, 총 절약액, 갈망 극복 횟수, 배지를 한 화면 통계에서 수시로 확인해보세요. 동기부여에 큰 도움이 됩니다. 혹시 흔들려서 다시 시작하게 되더라도 걱정 마세요. 최고 기록과 누적 수치는 그대로 남고 카운터만 새로 시작되니, 모든 새 출발은 의미가 있습니다. 계정이나 로그인, 클라우드 없이 모든 데이터는 기기 안에만 저장되고, 라이트·다크 테마와 한국어·영어를 지원해 누구나 편하게 쓸 수 있어요.

마무리

금연·금주 디데이는 끊는 과정을 혼자 버티지 않도록 돕는 작은 동반자가 되고 싶습니다. 사용해보시고 궁금한 점이나 바라는 점 있으면 언제든 편하게 알려주세요. 여러분의 다음 목표, 생각보다 가까이 있습니다.

참고: 앱 내 건강 회복 정보는 일반적인 교육용 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 개인적인 상담은 의료 전문가와 상의하세요.

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📱 App Store에서 다운로드: 금연·금주 디데이

📋 공식 페이지: reactiveworks.dev/apps/6780650452

📰 업데이트 히스토리: ahngo13.github.io